Oświetlenie stanowiska pracy

Oświetlenie w miejscu pracy - wyraźniej widzieć, lepiej myśleć

Dobre oświetlenie w miejscu pracy ma kluczowe znaczenie dla koncentracji, nastroju i produktywności. Każdy, kto pracuje przy słabym oświetleniu, zna ten problem: oczy pieką, szyja boli, a poziom energii spada. Ale nie musi tak być. Dobrze zaprojektowane oświetlenie w miejscu pracy - zwłaszcza oświetlenie ergonomiczne - nie tylko poprawia wzrok, ale także samopoczucie. Dowiedz się tutaj, co jest ważne przy dokonywaniu wyboru - i jak zoptymalizować oświetlenie w miejscu pracy, czy to w biurze, czy w domu.

Dlaczego odpowiednie oświetlenie miejsca pracy jest tak ważne?

Wiele osób nie docenia tego, jak duży wpływ na dzień pracy ma światło. Zbyt ciemne pomieszczenia szybko prowadzą do zmęczenia. Jeśli światło migocze lub oślepia, bóle głowy nie potrwają długo. Oczy reagują wrażliwie na złe warunki. Szybciej się męczą, widzenie staje się niewyraźne, a myślenie spowolnione.

Fakt: Ludzie przyswajają około 80% wszystkich informacji za pośrednictwem oczu. Słabe warunki oświetleniowe spowalniają ten proces.

Uczucie: Ludzie, którzy pracują przy niedostatecznym oświetleniu, czują się stale zestresowani - nawet bez wyraźnego powodu.

Ergonomiczne oświetlenie chroni oczy, zapobiega napięciom i zauważalnie zwiększa wydajność - niezależnie od tego, czy siedzisz w biurze, czy pracujesz w domu.

Wymagania dotyczące dobrego oświetlenia miejsca pracy

Nie każda lampa nadaje się do każdego miejsca pracy. Zależy to od kilku czynników:

Barwa światła i temperatura barwowa

Do pracy w skupieniu należy wybierać neutralne białe światło (ok. 4000 kelwinów). Daje ono efekt aktywacji bez oślepiania. Białe światło dzienne jest odpowiednie do kreatywnych zadań i pracy manualnej.

Natężenie oświetlenia

W zależności od wielkości stanowiska pracy, około 1000 lumenów jest rozsądną wytyczną dla dobrego oświetlenia miejsca pracy. W przypadku czynności wymagających szczególnej koncentracji - takich jak rysowanie, prace ręczne lub montażowe - wartość ta może być znacznie wyższa. Decydującym czynnikiem jest równomierne rozprowadzanie światła bez powodowania olśnienia.

Wskazówka: Dokonując wyboru, zwróć uwagę na wysoki strumień świetlny w połączeniu z neutralną białą barwą światła - zapewnia to wyraźne widzenie i zwiększa komfort pracy.

Oświetlenie bez odblasków

Unikaj ostrych kontrastów. Bezpośrednie światło na ekranie prowadzi do odbić. Idealne są pośrednie źródła światła lub oprawy z dyfuzorami. Oczy pozostają zrelaksowane, ponieważ nie muszą stale dostosowywać się do zmieniających się poziomów jasności.

Wszystkie te czynniki w połączeniu dają ergonomiczne oświetlenie, które wspiera zdrowie i poprawia komfort pracy.

Wskazówki dotyczące zdrowego oświetlenia w miejscu pracy

Korzystaj ze światła dziennego

Ustaw biurko jak najbliżej okna - z boku, a nie z przodu lub bezpośrednio za nim. Pozwoli to uniknąć odblasków i optymalnie wykorzystać naturalne światło. Połącz je ze sztucznym oświetleniem, aby stworzyć równomierne warunki nawet w ciemne dni.

Dostosuj światło

Używaj lamp ze ściemniaczem lub możliwością zmiany barwy światła. Każdy postrzega jasność inaczej. Możliwość dostosowania oświetlenia pozwala odzyskać nad nim kontrolę.

Wskazówka: Lampki biurkowe ze ściemniaczem dotykowym umożliwiają wygodną regulację jasności za pomocą dotyku.

Połącz kilka źródeł światła

Nie polegaj na jednej lampie. Połączenie oświetlenia otoczenia, oświetlenia strefowego i lamp biurkowych zapewnia równowagę - podstawę każdego ergonomicznego oświetlenia.

Przykład optymalnego połączenia:

• Lampa sufitowa z szerokim rozsyłem światła
• Lampa podłogowa do oświetlenia pośredniego
• Lampa biurkowa do oświetlenia punktowego

Jakie oświetlenie jest odpowiednie dla miejsca pracy?

Lampy biurkowe

Kompaktowe, elastyczne, zogniskowane - lampy biurkowe można skierować specjalnie na powierzchnie robocze. Zwróć uwagę na modele z regulowanym ramieniem, aby skierować światło dokładnie tam, gdzie jest potrzebne.

Zalecenie: Lampy biurkowe LED o wysokim współczynniku oddawania barw (CRI > 80) zapewniają naturalne światło, które jest przyjemne dla oczu - jest to ważny element każdego ergonomicznego oświetlenia w domowym biurze lub biurze.

Oprawy wiszące

Są niezbędne w biurach z kilkoma stanowiskami pracy. Oprawy zwieszane są szczególnie odpowiednie do stołów konferencyjnych lub obszarów kreatywnych. Zapewniają światło o dużej powierzchni i można je regulować pod względem wysokości i położenia.

Unikaj błędów - oto najczęstsze problemy z oświetleniem

1. bezpośrednie światło na ekran

→ Jeśli światło jest odbijane, męczy oczy. Ustaw światła z boku.

2. używanie tylko jednego źródła światła

→ Pomieszczenie wydaje się niespokojne, oczy muszą się stale dostosowywać.

3. niewłaściwy kolor światła

→ Ciepła biel (poniżej 3300 K) działa relaksująco - dobra do salonów, nieodpowiednia do pracy w skupieniu.

4. ciemne rogi i mocne cienie

→ Jasne, równomierne oświetlenie całego miejsca pracy tworzy harmonię i zapobiega nadmiernemu wysiłkowi.

Oświetlenie miejsca pracy w domu i biurze - na co zwrócić uwagę?

W domowym biurze

W domu często brakuje profesjonalnych rozwiązań oświetleniowych. Ale i tutaj inwestycja się opłaca:

• Elastyczna lampka biurkowa z regulowaną barwą światła
• Dodatkowe światło do oświetlenia tła
• Dobre oświetlenie otoczenia w pomieszczeniu

Dobrze przemyślane, ergonomiczne oświetlenie w domowym biurze pomaga pracować w skupieniu i zdrowiu - nawet podczas długich dni spędzonych przy laptopie.

Wskazówka: Jeśli bierzesz udział w długich wideokonferencjach, powinieneś zadbać o równomierne oświetlenie - wygląda to bardziej profesjonalnie i jest łatwiejsze dla oczu.

W biurze na planie otwartym

Tutaj światło wpływa nie tylko na jednostkę, ale na cały zespół. Jednolite, nieoślepiające światło sprzyja pracy zespołowej i zmniejsza liczbę błędów.

• Oprawy sufitowe o dużej mocy świetlnej
• Lampy zadaniowe dostosowane do indywidualnych potrzeb
• Równomierne oświetlenie bez ostrych przejść

Inteligentne oświetlenie LED - wydajne, nowoczesne i zrównoważone

Lampy LED nie tylko oferują długą żywotność, ale także imponują wysoką jakością światła. Wiele modeli może być sterowanych za pomocą aplikacji lub systemu inteligentnego domu. Ściemnianie, zmiana barwy światła lub ustawianie harmonogramów - wszystko za jednym kliknięciem przycisku.

Wskazówka: Sterowanie oświetleniem w zależności od pory dnia (światło okołodobowe) automatycznie dostosowuje oświetlenie do biorytmu. Poprawia to wydajność i jakość snu - zarówno w biurze, jak i w domu.

Zainwestuj w swoje dobre samopoczucie

Dobrze oświetlone miejsce pracy to coś więcej niż tylko jasność. Zwiększa koncentrację, chroni oczy i sprawia, że praca jest przyjemniejsza. Dzięki odpowiedniej kombinacji światła bezpośredniego i pośredniego, właściwej temperaturze barwowej i elastycznym źródłom światła można stworzyć środowisko, w którym przyjemnie się pracuje - dzień po dniu. Niezależnie od tego, czy jest to biuro na otwartym planie, czy biuro domowe: ergonomiczne oświetlenie się opłaca.

Znajdź odpowiednie oświetlenie dla swojego miejsca pracy w naszej ofercie!

Często zadawane pytania

Jaka barwa światła jest idealna do pracy?

Neutralna biel (ok. 4000 kelwinów) działa aktywizująco i jest przyjemna dla oczu. Światło dzienne białe (od 6000 kelwinów) jest odpowiednie do bardzo precyzyjnej pracy.

Która lampa jest odpowiednia do długotrwałej pracy przy monitorze?

Lampy biurkowe LED o wysokim współczynniku oddawania barw (CRI > 80), regulowanej barwie światła i braku odblasków są idealne. Zapewnia to dobrą widoczność, nawet podczas wielogodzinnej pracy przy monitorze.

Jak uniknąć odblasków na ekranie?

Światła należy ustawiać z boku, a nie z przodu. Używaj nieoślepiających lamp z dyfuzorem.

Jaka lampa nadaje się do wideokonferencji w domowym biurze?

Lampa LED z równomiernym oświetleniem z przodu poprawia jakość obrazu i wygląda profesjonalnie.

Dlaczego warto korzystać z kilku źródeł światła?

Tworzą one harmonijne warunki oświetleniowe. Oko nie musi się stale dostosowywać, co zmniejsza zmęczenie.